2021-11-18 朝晩寒くなりましたね 健康 日記 気温の寒暖差に対応出来ず体調を崩す🧔♂️ 冬は血圧が上がり易い。よく聞くのですが、交感神経の働きによるものだそうで…。 拡張期血圧が少し高いなぁ。これは動脈硬化か🤣 いつも朝の測定はしてないのですが、基本的に朝起きた時の血圧が135/85mmHgを超えると脳血管疾患のリスクが上がるらしいです🤔明日からやってみるかな。
2021-11-07 冬? 日記 健康 今日から二十四節気の立冬ですね。 暦の上では冬!?日中の車の中は暑いのですが… イチョウの葉も緑色なのですが…紅葉見てないよ。 秋は?秋はどこへ行ったキョロo(・ω・ = ・ω・)oキョロ?? あっ、イチョウの葉は紅葉でなく黄葉ですね。 また月曜日から頑張りましょう💪
2021-10-08 お酒と血圧 健康 日記 今日は週末という事もありビールを手飲んだのですが、血圧測定して驚く… ヤバいな…寿命を縮めてるんかな お酒を飲むと血圧は下がって、脈拍は上がるんやな。実際に自分で経験して覚えました。 頻脈すぎやろ…
2021-10-04 降圧剤 日記 健康 薬は飲み続けないといかんのか?まぁ、薬飲んでるから、この数値なんだろうけど… 朝晩冷えますね。特に朝は冷え込みますので、風邪など引かぬように注意してお休みください。