ふるさと納税を今年から始めました。 多くの方がもう始めてるよかな(￣▽￣;) やろうやろうと思いながらやらない…ダメですね〜。始めましたよ…

またウォーキングを始めようかな… 朝晩は涼しくなりましたね😃

最近、サボってた筋トレ再開

日曜日にサザエさんを見ると月曜日を意識してしまう。まぁ、あるあるですね。 皆さん、明日からも頑張りましょう💁‍♂️

最近、涼しくなりましたね〜 仕事で外に出ることがあるのですが、風が涼しい😃 車の中は暑いですけどね… この前、海へ行ってきました。散歩に💁‍♂️ 波の音は良いですねぇ。癒されましたよ…仕事のストレスが溜まってたので🧔‍♂️

昨日の血圧

三連休終了…明日から仕事だぁ 明日もお休みの皆様、楽しんでください… いいなぁ…お休みいいなぁ さて寝よ( ˇωˇ )

こんな血圧有り得るのだろうか… アルコール飲むと血圧下がるのかな… 脈拍高い…

皆さんは何連休なのかな… 私はカレンダー通りです。3連休ですね。 どこかにお出掛けなんて出来ないし、明日は相方さんと買い物に行ってきますよ。 今日は左の首から肩にかけて痛い😭

低いんだが…

脈拍が乱れてるんだが。 まぁ健診でもECGで引っかかるんだけどね。右脚ブロック。 それにしても、血圧が低い気がする…(￣▽￣;)

血圧です

何か血圧が低いんだが…

しまった…昨日は疲れて血圧測るの忘れてた。 あ〜…

コロナ対応に疲弊してます。 最近、脈拍が早いのは何故でしょう…

コロナ禍で外食も思うように出来ませんね。 これからも毎年ワクチン接種するのでしょうか。 さて、お腹空きました。そろそろ晩御飯です。 今日は納豆食べます。

今日の晩御飯は生姜焼き 美味しかった〜 しまった…今日筋トレしてない 筋トレやります！ また明日〜

本日、会社でストレスチェックを実施…意味あんのか？ 毎年やるんですけど、昨年全項目MAXまでグラフ行ってるんだが。 まぁ、会社としては毎年やってますよ。ってのがあればいいんすよね。たぶん…。 さて、筋トレがんばろ〜♪

今日は外食して帰ってきたのですが、涼しい… 大分涼しくなりましたね。でもまた暑くなるらしいですけど…😅 モミの辺の黒いのだいぶ薄くなった😭

今日は夕方から美容院へ💇‍♂️ いつもカットとカラーするんです。カラーの時に右半分をいつものお姉さん、左半分をあまり見ないお姉さんが手分けしてやってくれたんです。 終わってみると、左半分が雑やなぁ💦 いつものお姉さんは綺麗にやってくれたんやけどなぁ……

ラーメンが食べたい！ テレビでラーメン店の番組見てたら食べたく… あるあるですよね？でも今は20時閉店ばかりでそれも無理です。 おとなしくお家ご飯です。 私は愛知県在住なのですが、コロナ感染者も増えてるので暫くは外食控えないとですね。 今日は週末…

皆さんは肩こりあります？ 私は酷いんですよ 調べて見たところ原因は何十種類もあるみたいです。その中でも「同じ姿勢」「眼精疲労」「運動不足」「ストレス」が多いみたい。 OMRONさんのホームページ見てたら血圧も関係してるみたい……血圧！？ 今までは低血…

プランクをしてみる … … … … 何これ、キツいんすけど…限界1.5分 体幹を鍛えるようだが、キツイな。 継続してみるか。 書きながら計測、113/78。 良い良い。薬のんでるんだけどね。