2021-09-01 筋トレ 健康 プランクをしてみる … … … … 何これ、キツいんすけど…限界1.5分 体幹を鍛えるようだが、キツイな。 継続してみるか。 書きながら計測、113/78。 良い良い。薬のんでるんだけどね。