2021-09-01から1日間の記事一覧

筋トレ

健康

プランクをしてみる … … … … 何これ、キツいんすけど…限界1.5分体幹を鍛えるようだが、キツイな。継続してみるか。書きながら計測、113/78。良い良い。薬のんでるんだけどね。