プランクをしてみる … … … … 何これ、キツいんすけど…限界1.5分 体幹を鍛えるようだが、キツイな。 継続してみるか。 書きながら計測、113/78。 良い良い。薬のんでるんだけどね。

40過ぎて不安を感じる… 初めまして、くろわんこと申します。 現在、サラリーマンです。25歳で結婚し…長々と話すのはダレますね。色々とありますよ。 自己紹介は、またの機会に 健康を気にするには遅すぎるのか？既往に腎臓の疾患があります。30代後半から血…